È noto che oltre la metà degli uomini in età fertile sogna di aumentare di qualche centimetro la propria dignità. A volte l'insoddisfazione per questo argomento controverso porta a problemi psicologici, complessi, colpisce l'autostima, l'attenzione si concentra ansiosamente su una cosa: "Come ingrandire un membro? "
L'argomento è eterno e sempre attuale, oggi sono stati inventati molti modi e tecniche: ti parleremo di quelli più popolari ed efficaci.
Quale taglia è considerata normale?
Secondo i risultati di numerosi studi, l'organo genitale di un uomo adulto nello stato inattivo è di 5-10 centimetri, nello stato eretto da 14 a 16. La circonferenza o il diametro è di 3-4 cm.
Se i tuoi dati fluttuano entro questi limiti, il problema è molto probabilmente inverosimile e psicologico, non fisiologico. Una lunghezza inferiore a 8 centimetri in uno stato eretto in un uomo adulto è considerata una deviazione dalla norma. Misura il tuo organo prima di esprimere il tuo giudizio.
Come misurare correttamente
Il risultato della misurazione è composto da diversi fattori:
- Devi misurare un organo eretto;
- un metro a nastro viene premuto contro la radice del tronco lungo la parte posteriore fino alla sommità della testa;
- la lunghezza media è mostrata da tre misurazioni da lati diversi.
Lo spessore si misura in tre punti: alla radice, al centro, sul collo. La media è calcolata in modo simile alla lunghezza.
Il pene viene misurato tre volte: mattina, pomeriggio e sera. Il suo valore dipende dalla temperatura del corpo e dell'ambiente, dal grado di eccitazione, dallo stato mentale, ecc.
È realistico un aumento?
Se non sei confortato dai risultati della misurazione, metodi collaudati e più che audaci aiuteranno da soli a risolvere un problema intimo. Prima delle procedure, consulta il tuo medico: ti consiglierà le metodiche più adatte al tuo caso o ti suggerirà un intervento chirurgico.
Nello svolgere questo difficile compito, ricorda la cosa principale: non devi aspettare i risultati immediati. La coerenza e la regolarità degli sforzi daranno sicuramente frutti.
Esercizi semplici
Diversi metodi popolari di ingrandimento della casa sono disponibili online. Diamo un'occhiata ai più popolari e scopriamo quali funzionano e quali sono uno stratagemma di marketing per i disperati.
Complesso di coni
L'esercizio previene lo sviluppo di patologie, migliora la funzione erettile. Il complesso di Kegel utilizza il muscolo pubococcigeo (PCM).
Come trovare un muscolo: prova a fermare la corrente mentre urini, sentirai tensione sotto - questo è lo stesso LMB.
Tecnologia:
- contrarre il muscolo per tre secondi 20 volte durante il giorno e poi rilassarsi. Aumenta gradualmente il numero di ripetizioni fino a 50 volte;
- Man mano che impari a usare il LMB separatamente dagli altri muscoli, aggiungi il tempo di contrazione a 10 secondi con una pausa di 4 secondi.
Controllo delle condizioni della vernice:muovi il tuo organo eretto. Se riesci a farlo senza tensione, allora hai allenato abbastanza i muscoli.
Per consolidare l'effetto, non interrompere l'esercizio.
Tecnica Jelqing
La tecnica del jelqing consiste in un complesso di movimenti di massaggio comunemente chiamati "mungitura". Con questa tecnica, può crescere fino a 2 pollici.
L'organo non dovrebbe essere in uno stato eretto durante l'esercizio. La tensione dovrebbe essere tra il 60% e il 75%.
Tecnica n. 1
- Prima dell'allenamento, il tessuto erettile deve essere riscaldato, questo aumenta la loro elasticità. Il modo più semplice: scaldare sale o cereali in una padella, versarlo in un sacchetto (puoi usare un calzino), attaccarlo al pene e scaldare da tutti i lati.
- Ottieni un'erezione incompleta con un lubrificante. Afferrare il tronco per la base con le dita e chiuderlo in un anello stretto.
- Muovi molto lentamente le dita verso la testa come se le stessi allungando.
- Inizia con 40 ripetizioni.
Tecnica n. 2
- L'intero palmo è coinvolto nell'esercizio. Afferrare la canna e spremere per almeno 10 secondi.
- Mentre stringi, tira alternativamente a sinistra, a destra, in basso, in alto (l'ordine non è importante). La pressione dovrebbe essere abbastanza forte ma indolore.
Il metodo di Julia
Questi esercizi vengono eseguiti dopo il jelqing. Ci sono due tecniche:
- con un extender;
- L'addestramento manuale di Julia.
Oltre a quanto sopra, sono efficaci i seguenti complessi:
diffrazione
Un chden non completamente eretto è stretto con due mani: alla base e alla testa.
- Piegalo in direzioni diverse finché le tue mani non si toccano. Fai la flessione lentamente ed evita il dolore.
- Mantieni delicatamente la posizione piegata per un massimo di 2 secondi. Ripetere fino a 4-5 volte. Pensa alla sicurezza!
Campana per esercizi
L'esercizio viene eseguito anche se l'erezione è incompleta. Allarga le gambe alla larghezza delle spalle, fai oscillare il pene e contrai i muscoli perineali.
massaggio
Come mostrano numerosi rapporti di prova, l'effetto positivo del massaggio, oltre ad aumentare la lunghezza e il volume, è quello di rafforzare la potenza. Esistono diverse tecniche di massaggio: con un organo eretto e con uno rilassato. Pensa alla preparazione preparatoria:
- Prima di eseguire, il pene deve essere riscaldato.
- Immergi un piccolo asciugamano in acqua tiepida e avvolgici l'organo.
- Attendi qualche minuto e ripeti il processo altre due volte. L'effetto aumenterà in modo significativo dopo l'impacco. La circolazione sanguigna è aumentata, la pelle diventa più elastica.
- Usa crema da massaggio o oli: semi di lino, olive.
Estensione con pesi e ausili ortopedici
La lunghezza del pene può essere aumentata appendendovi sopra oggetti pesanti. Questo è un metodo piuttosto traumatico e richiede cautela quando lo fai da solo.
La sua essenza risiede nell'effetto del peso sui legamenti e sui corpi cavernosi dell'organo, facendolo allungare e aumentare di lunghezza. Questo non cambia lo spessore.
Estensione con pesi
- Il pene viene riscaldato dal massaggio;
- quindi viene posizionato un cerotto adesivo davanti alla testa, con il quale viene fissata la punta;
- un piccolo carico è appeso dall'alto;
- Le prime sedute durano un quarto d'ora. Peso, la durata della procedura viene gradualmente aumentata;
- il glande non dovrebbe intorpidirsi quando è appeso. In caso contrario, ridurre il carico.
* Ci sono controindicazioni, è necessaria una consulenza specialistica
Estensione con un extender
Questo dispositivo ortopedico allunga l'organo genitale maschile e la tensione inizia a far crescere i tessuti.
Il dispositivo offre un risultato a lungo termine. L'extender deve essere utilizzato diverse ore al giorno.
Ci sono prolunghe per vuoto e cintura, sono più comode da usare e anche ad anello.
Aumento con una pompa
Il dispositivo sembra una pompa. È usato per ingrandire il pene e migliorare la potenza. Creando un vuoto e stimolando il flusso sanguigno, migliora l'erezione.
Tecnologia applicativa:
- Prima dell'uso, l'organo deve essere trattato con una crema ed inserito nel cilindro di cui è dotato il dispositivo;
- L'aria viene pompata fuori dal cilindro, il pene è nel vuoto sotto pressione;
- A causa dell'aumento del flusso sanguigno, la pompa aggiunge volume e lunghezza al pene. La pressione all'interno del vuoto è regolata da un manometro incorporato;
- l'aumento con la pompa è temporaneo, quindi viene utilizzato solo prima del sesso.
Prodotti esterni: gel, spray, unguenti, creme
In qualunque forma vengano prodotti i farmaci, il loro effetto è:
- A breve termine. . . Questi sono mezzi con componenti riscaldanti che causano il flusso sanguigno ai genitali.
- Di lunga durata- tali farmaci sono inutili senza procedure aggiuntive: con un estensore o un massaggio;
- La filiale: L'effetto si ottiene attraverso l'uso aggiuntivo di farmaci più forti.
Medicinali e integratori alimentari
Con l'aiuto di pillole o integratori, è improbabile che tu possa ingrandire il pene, ma puoi rafforzare la potenza, aumentare l'erezione.
Vitamine
- Acido ascorbico (C). Attiva la produzione di testosterone, migliora il flusso sanguigno al tessuto erettile;
- La vitamina B mantiene la potenza sessuale a un buon livello;
- D partecipa alla sintesi del testosterone;
- E migliora il flusso sanguigno al pene;
- Zinco e selenio rafforzano la potenza. Migliora il funzionamento del sistema riproduttivo.
Ormoni
C'è un mito che se bevi abbastanza ormoni nella loro forma pura, stimolerà la crescita genitale. Non è affatto così. I farmaci ormonali sono dannosi per la salute. Li bevi solo come indicato da un medico, poiché il loro uso provoca molti effetti collaterali.
Lo sviluppo del pene è influenzato dal testosterone, che il corpo produce durante la pubertà. Per gli adulti, i farmaci contenenti ormoni sintetici sono inutili e pericolosi.
Chirurgia e chirurgia
La procedura è una procedura plastica chiamata legamentotomia. La falloplastica viene eseguita nei centri urologici e nelle cliniche private.
Indicazioni e controindicazioni
Le operazioni vengono eseguite quando sono presenti le seguenti indicazioni:
| micropene | Dimensioni non più di tre cm |
| ipospadia | patologia in cui l'apertura dell'uretra non si trova sulla testa, ma sotto di essa: nel perineo, nello scroto. Il pene può essere deformato e sottosviluppato. |
| corpi cavernosi | compattazione patologica del tessuto cavernoso, sua sostituzione con tessuto fibroso. |
| Epispadia | Scissione della parete uretrale, parzialmente o completamente. |
| La malattia di Peyronie | Curvatura dovuta a neoplasie fibrose |
| trasformazione di genere | Ricostruzione completa dei genitali |
| trauma |
Controindicazioni mediche:
- scarsa coagulazione del sangue;
- correzione estetica prima che il paziente raggiunga la maggiore età;
- la presenza di malattie sessualmente trasmissibili;
- Diabete mellito;
- malattie oncologiche;
- lesioni non guarite, danni;
- Infiammazione.
La decisione finale sulla necessità dell'intervento chirurgico è presa solo da un medico sulla base dei risultati dei test clinici.
Metodi di aumento chirurgico
Tecnica "Perovik"
L'essenza dell'operazione è la separazione e l'introduzione di elementi del tessuto cartilagineo o un impianto nel corpo. Il materiale viene impiantato secondo i parametri specificati. In questo modo, puoi allungare il pene fino a cinque centimetri, l'ingrandimento standard è di tre centimetri.
Impianto di palline
La procedura aumenta significativamente sia la lunghezza che la larghezza del pene. Inoltre, gli impianti aumentano le sensazioni durante i rapporti sessuali. Il gonfiore può persistere fino a tre giorni dopo la procedura.
Trapianto muscolare
Rilevante per lesioni o patologie. La procedura richiede diverse ore e la riabilitazione dura circa due mesi. Durante il trapianto, il tessuto muscolare pettorale (o dalla cavità addominale) viene suturato a tessuti, vasi sanguigni e terminazioni nervose dell'organo genitale.
Con l'operazione si otterrà un aumento fino a quattro centimetri. La procedura è piuttosto complicata e vale la pena ricorrere per gravi motivi medici.
Protesi Fallo
Gli indicatori per un intervento sono la disfunzione erettile, le patologie congenite, le conseguenze dopo un trauma. È considerato uno dei metodi più popolari.
Esistono diversi tipi di protesi:
- Plastica.Sono una costruzione in silicone con una base in metallo. Una tale protesi si è dimostrata efficace, garantisce un'erezione stabile.
- Protesi elastiche pieghevoli.La protesi è costituita da cilindri di silicone che sono collegati ad una rete di tessuto da un'asta metallica. Tali protesi possono mantenere la posizione desiderata del pene e portarlo facilmente in uno stato eretto,
- Gonfiabile e idraulico.Le protesi più avanzate replicano completamente la struttura interna del pene. Nella maggior parte dei casi, la capacità di avere una vita sessuale attiva ritorna completamente dopo questa operazione.
lipofilling
La procedura consente di aumentare lo spessore del pene fino a 3 cm di volume. Il tessuto adiposo viene iniettato uniformemente sotto la pelle dell'organo. La riabilitazione non richiede più di due mesi, mentre il sesso è controindicato.
iniezioni
Il metodo operativo include iniezioni di acido ialuronico: la sostanza viene assorbita dall'organismo entro un anno. Quindi il processo può essere ripetuto.
Le opinioni dei medici
- Di tutti i metodi di ingrandimento, gli andrologi, i medici di anatomia e fisiologia maschile riconoscono l'uso di una pompa a vuoto. Con il suo aiuto, puoi ottenere il massimo effetto con un'esposizione relativamente sicura.
- Gli esercizi di Kegel sono anche considerati i più efficaci, poiché hanno effetti curativi e rinforzanti.
- I medici considerano il problema dal punto di vista dell'eliminazione della patologia. Pertanto, è necessario trattare la micropenia, le patologie congenite, le deformità dopo lesioni e malattie. Tutti gli altri motivi sono causati da complessi psicologici e da una falsa percezione della sessualità imposta dalla società.
Molti dei prodotti disponibili per l'ingrandimento del pene (stiamo parlando di integratori alimentari, creme, lozioni) non si sono dimostrati sicuri o efficaci a lungo termine. Esperti e ricercatori possono facilmente confutarli tutti. . .
L'American Urological Association osserva che la chirurgia per l'ingrandimento del pene non può garantire che non ci saranno rischi. Finora è stato testato qual è forse il metodo più sicuro per i pazienti, che è rilevante per il singolo caso quando lo scroto è fortemente adiacente all'asta genitale. Il distacco parziale dello scroto può esporre parte dell'organo, allungando il pene. L'operazione dura 20 minuti e può essere eseguita in regime ambulatoriale.
Verità e miti
Il volume può diminuire con l'età.
Gli uomini tra i 60 ei 70 anni possono perdere da 1 a 1, 5 cm, un aumento della percentuale di grasso può portare a un restringimento del pene con l'età. Mantenere un peso sano ottimizza le dimensioni.
Cosa determina i parametri: eredità, razza, come è stato lo sviluppo nell'adolescenza.
Le lunghezze medie sono:
| 10-12 anni | da 4 cm aumenta ogni anno di 0, 1-1 |
| 13-15 anni | Lunghezza da 5 a 7 cm. |
| 16-18 anni | da 7 a 9 cm. |
diploma
Il movimento funziona in tutta la sua diversità?
- Certo, sì, se fai esercizi mattutini, fai esercizio, allora hai abbastanza forza per regolari, chiamiamoli esercizi intimi.
- Non ci sono più del 5% di peni veramente piccoli in natura. Pertanto, non aggrapparti alla lunghezza e alla portata della tua dignità. Impara a possederlo e non lascerai indifferente chi ti ha scelto in base alle tue qualità personali.